Día 4: Escribir sobre el perdón
¿Hay algo que te quieras perdonar?
Hola, bienvenida/o a este cuarto día del reto de 10 días de escritura terapéutica para la salud mental en colaboración con Kathartiko.
Día 4: escribamos sobre el perdón.
Todos tenemos el derecho a perdonarnos, a tratarnos con autocompasión con todo y nuestros errores.
Así que hoy contesta a la pregunta ¿qué me gustaría perdonarme?
Es formato libre, o sea como tú quieras, puede ser en forma de carta, cuento, poema, lista, crónica, ensayo… El objetivo es saber qué tenemos que perdonarnos y trabajar para ello.
Tal vez sientas resistencia y digas que no estás lista/o para perdonarte y está bien, piensa el ejercicio como el comienzo para trabajar en ese perdón.
Como siempre, no hay reglas y no tienes que hacerlo bien, la idea es escribir desde el alma.
Puedes compartir tus ejercicios por aquí si te sientes en confianza (no olvides etiquetarme), puedes mandármelo de manera privada o solo quedártelo para ti.
Si haces tu ejercicio a “mano” usa papelería: fotos, recortes, dibujos, washis, stickers, colores, plumones, todo lo que tengas para decorar y hacer journaling. Si lo haces así puedes subir la foto de tu ejercicio o mandármelo.
¡Gracias por estar aquí, me emociona mucho leerte!
Con amor: Paloma
Te invito a escribirte y si te sientes en confianza puedes enviarme tu escrito palomapalacios@kathartiko.com, yo te leo con muchas ganas. No olvides dejar tu comentario, incluso ahí puedes dejar tu escrito de cada día del reto.
Revisa los demás días del reto:
